Tietoa uimarille ja hänen vanhemmilleen

Pienellä uimarilla on oikeus pitää myös hauskaa. Vanhemmat voivat osallistua kisoihin eri tehtävissä. Katso kuvaus eri tehtävistä alla olevasta liitteestä. Opas kilpauimarille on kattava opus kaikesta uintiin liittyvästä; harjoituksista, leireistä, kisoista jne. Ravinnosta on uusi sivustolinkki Kuopion Yliopiston energyNettiin. Siellä voi laskea mikä on oma energiantarve vuorokaudessa ja opetella laskemaan tarvitsemansa kalorit uimarin näkövinkkelistä. http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet03/index.pl?language_id=1 Rudolphin taulukkoa tarvitsevat ne uimarit jotka haluavat pyrkiä ja pysyä liiton valmennusringeissä. Uimarin ura on Eevan lopputyöhön tekemä kaavake kuinka LrU:ssa valmennetaan eri-ikäisiä tasovalmennuksen mukaan.